てびちカフェ　マルカフェ日記

  

焼きのり
バナナ
玉子焼き（ひじき入り）
おにぎり（ちりめんじゃこ・鮭・小エビ入り）
煮干し
牛乳

時間がなかったのでスープは無し


特に焼きのりは・ビタミン・ミネラルの宝庫

子供を強くする基本食材１００のベスト３
知脳・学習能力を高める基本食材ベスト１
情緒を安定させる基本食材ベスト１
美容に効果のある基本食材ベスト１

だそうですよ

どんどん食べましょう(^O^)／




そして次男坊ジョー君（１０カ月）の離乳食


冷凍保存してあるいくつかの食材から適当に組み合わせ

製氷皿に入れて凍らせるので取り出しやすく量もわかるしとっても便利！

ジョー君は今１０カ月ですが、予定日より３週間も早く生まれたので

離乳食は一カ月遅れでスタートしました

10月に入ってから３回食に

時間は朝１０時・昼２時・夕方６時

離乳食後は母乳です

母乳まだまだ大好きですが、飲む量は減ってきました


食材は全部やわらかく煮込んで５ミリ角の大きさで

きちんとモグモグ・ゴックンして口の中が空になったら次の一口へ

飲み込みにくそうだったらスープで流しこみます


この日は

★野菜スープ（玉ねぎ・キャベツ・ニンジンの煮汁）

★鶏レバー（ジャガイモ・野菜くず入り）
ブロッコリー（茎の部分）
５倍粥

★うどん
鶏ムネ肉
ニンジン・キャベツ・玉ねぎ


これらは常に冷凍保存しています

その他には・・・

★豚ひき肉
★納豆
★ほうれん草（みじん切り）
★じゃがいも（５ミリ角）
★しいたけ（みじん切り）
★トマト（みじん切り）

等々あります


これらをレンジに入れて待つこと２分・・・・






できあがり～

これらに

しらす干し、青のり、小エビや煮干しを砕いたものを少量入れ

まぜまぜして召し上がれ



なんでも良く食べるジョー君です

骨や歯を作るカルシウム・あと鉄分を特に意識して摂取するようにしてます

（フォローアップミルクはリュウリュウの時と同じく飲ませてません
哺乳瓶にあまり慣れてないので・・・）



２人とも病気知らずで健康に成長してくれて助かってます

これからもどんどん食べて大きくなれ



  

  

今浦添市てだこホールにてオーケストラセミナーやってます

リハーサルは２時半からなんですが、セミナーも聞きたくて参加してます

地域の芸術文化に貢献する「地域連携による実践的芸術教育」だそうです

客席には学生さんや一般の方たちが、熱心にセミナーを聞いています
このあとは生のオーケストラ見学があります

客席で聞いてる私ですが、オーケストラに出るのでそろそろ舞台裏に行かねば！


明日10月3日日曜日14時半より浦添市てだこホールにて、沖縄県立芸術大学音楽学部のオーケストラ定期演奏会があります

リムスキー・コルサコフのスペイン奇想曲

シューマン・ピアノ協奏曲
ブラームス・交響曲第四番
を演奏します(^0^)/
  

今からリハーサル開始です

ブラームス交響曲第四番
がんばります(^0^)/